Пхумсе - технический комплекс (видео)
Видеоматериалы по техническому комплексу - пхумсе, предоставленные Савельевой Татьяной для интернет-ресурса www.tkd-otradnoe.ru, являются объектом авторского права.
 |
Савельева Татьяна Сергеевна, черный пояс 2 дан. Мастер спорта России, многократная чемпионка Москвы, чемпионка России среди студентов, призер Чемпионата России, чемпионатов и международных соревнований по тхэквондо WTF по версии керуги, чемпионка Москвы и России по техническим комплексам пумсе. Действующий спортсмен, входит в сборную команду Москвы и России. Судья Московской Федерации тхэквондо WTF. |
Пхумсе (формальные комплексы) - определенные последовательности движений защиты и нападения в тхэквондо. Пхумсе включает в себя основные стойки, блоки, удары руками и ногами. Пхумсе также используется для аттестации на пояса тхэквондо WTF. Для учеников, еще не получивших черный пояс существуют комплексы Тхэгук (8 форм), которые составляют основу базовой техники тхэквондо:
1. Teguk IL Jang (Тхэгук Иль Джан)
2. Teguk Yi Jang (Тхэгук И Джан)
3. Teguk Sam Jang (Тхэгук Сам Джан)
4. Teguk Sah Jang (Тхэгук Са Джан)
5. Teguk Oh Jang (Тхэгук О Джан)
6. Teguk Yuk Jang (Тхэгук Юк Джан)
7. Teguk Chil Jang (Тхэгук Чиль Джан)
8. Teguk Pal Jang (Тхэгук Паль Джан)
Для учеников, получивших черный пояс, существует высшие пхумсе:
1. Koryo (Корё)
2. Kumgan (Кумган)
3. Taebaek (Таебэк)
4. Pyong won (Пьонг Вон)
5. Sipjin (Сипчин)
6. Jitae
7. Chonkwon (Чонквон)
8. Hansu (Хансу)
9. Ilyeo (Илио)
|