Пхумсе - технический комплекс (видео)

Видеоматериалы по техническому комплексу - пхумсе, предоставленные Савельевой Татьяной для интернет-ресурса www.tkd-otradnoe.ru, являются объектом авторского права.

Савельева Татьяна Сергеевна, черный пояс 2 дан. Мастер спорта России, многократная чемпионка Москвы, чемпионка России среди студентов, призер Чемпионата России, чемпионатов и международных соревнований по тхэквондо WTF по версии керуги, чемпионка Москвы и России по техническим комплексам пумсе. Действующий спортсмен, входит в сборную команду Москвы и России. Судья Московской Федерации тхэквондо WTF.

Пхумсе (формальные комплексы) - определенные последовательности движений защиты и нападения в тхэквондо. Пхумсе включает в себя основные стойки, блоки, удары руками и ногами. Пхумсе также используется для аттестации на пояса тхэквондо WTF. Для учеников, еще не получивших черный пояс существуют комплексы Тхэгук (8 форм), которые составляют основу базовой техники тхэквондо:

1.  Teguk  IL  Jang    (Тхэгук Иль Джан)
2.  Teguk  Yi  Jang    (Тхэгук И Джан)
3.  Teguk  Sam  Jang (Тхэгук Сам Джан)
4.  Teguk  Sah  Jang  (Тхэгук Са Джан)
5.  Teguk  Oh  Jang  (Тхэгук О Джан)
6.  Teguk  Yuk  Jang (Тхэгук Юк Джан)
7.  Teguk  Chil  Jang  (Тхэгук Чиль Джан)
8.  Teguk  Pal  Jang   (Тхэгук Паль Джан)

Для учеников, получивших черный пояс, существует высшие пхумсе:

1. Koryo (Корё)
2. Kumgan (Кумган)
3. Taebaek (Таебэк)
4. Pyong won (Пьонг Вон)
5. Sipjin (Сипчин)
6. Jitae
7. Chonkwon (Чонквон)
8. Hansu (Хансу)
9. Ilyeo (Илио)