Школа тхэквондо для детей и взрослых

СДЮШОР ЦСКА по тхэквондо ВТФ (WTF) в Москве начала свою деятельность в 2010 году. За это время было открыто несколько школ, где юные воспитанники и будущие чемпионы совершенствуют своё мастерство. С 2012 года открыта секция паратхэквондо и сурдотхэквондо для детей с ограниченными возможностями.

Одна из школ тхэквондо для детей находится в СВАО. Зал Единоборств «Отрадное» собрал в своих стенах более 50 юных спортсменов от 4 до 14 лет. Также у нас тренируются взрослые. Все кто занимаются в секции тхэквондо, проходят аттестацию на пояса, участвуют в соревнованиях и турнирах, награждаются медалями, кубками и почетными грамотами.

1. Чтобы начать заниматься в школе тхэквондо, вашему ребёнку нужно получить справку от врача, которая подтвердит, что по состоянию здоровья ребёнок может заниматься единоборствами – тхэкводно.
2. Первые тренировки по тхэквондо можно посещать в спортивной форме (штаны и футболка). В дальнейшем вам необходимо купить форму (добок) и лапу для отработки ударов.
3. Для соревнований по тхэквондо ВТФ потребуется следующая экипировка:
   • протектор,
   • шлем,
   • щитки на руки и на ноги,
   • капа,
   • перчатки,
   • бандаж.

Расписание тренировок школы тхэквондо в Москве

• Мы находимся по адресу: м. Отрадное, ул. Отрадная, д.8

Возрастные категории групп уточняйте у тренера.

Тхэкводно для детей и взрослых в Москве

Тхэквондо — это не просто боевое искусство, а целая философия, объединяющая физическое развитие, самодисциплину и уважение к традициям. Для детей занятия тхэквондо становятся мощным инструментом формирования характера, уверенности в себе и крепкого здоровья.

Почему стоит отдать ребенка в тхэквондо?

• Физическое развитие – тренировки улучшают координацию, гибкость, силу и выносливость. Ребенок учится владеть своим телом, развивает реакцию и ловкость.
• Дисциплина и самоконтроль – тхэквондо воспитывает уважение к правилам, тренеру и сопернику. Дети учатся ставить цели и достигать их, что помогает и в учебе, и в жизни.
• Уверенность в себе – постепенное освоение техник, сдача экзаменов на пояса и участие в соревнованиях дают ребенку веру в свои силы.
• Безопасность и самооборона – тхэквондо учит не нападать, а защищаться. Ребенок осваивает приемы, которые помогут ему в критической ситуации.
• Социализация – занятия в группе помогают находить друзей, учиться работать в команде и поддерживать друг друга.

Как построено обучение?

• Группы 5-7 лет – Игровой формат, основы техники, общее физическое развитие.
• Группы 8-12 лет – Углубленное изучение техник, подготовка к соревнованиям.
• Подростки 13-16 лет – Совершенствование мастерства, философия тхэквондо.
• Старше 16 лет и взрослые.

Каждая тренировка включает:

• Динамичную разминку.
• Отработку базовых элементов.
• Спарринги (для продвинутых групп).
• Упражнения на реакцию и ловкость.
• Медитацию и дыхательные практики.

Стоит ли переживать за безопасность?

Мы уделяем особое внимание безопасности:

• Все занятия проходят под контролем опытных инструкторов.
• Используется защитная экипировка.
• Программа адаптирована под детский возраст.
• Постепенное увеличение нагрузок.

Когда ждать первых результатов?

Уже через 2-3 месяца регулярных занятий вы заметите:

• Улучшение физической формы.
• Повышение дисциплинированности.
• Уверенность в своих силах.
• Интерес к здоровому образу жизни.

Тхэквондо — это инвестиция в будущее вашего ребенка.
Подарите ему возможность расти сильным, смелым и целеустремленным!

Фото зала